Workshop mind, body & soul relax
Vrijdag 2 februari 2024

“Get your body out of survival mode so you can create from the heart”

Je hart en ziel krijgen meer ruimte om te leven als je ontspannen bent. Vanuit ONT-spanning kom je dichter bij je kern: wie je bent en wat je hier te doen hebt!

Het dagelijkse leven trekt ons vaak weg van die kern. Dit creëert spanning in ons lijf, hoofd en ziel... We twijfelen, maar durven niet te reageren. We voelen ons moe, maar komen er niet toe de juiste te dingen te doen. We stellen zoveel in vraag, maar komen te weinig in actie.

Jezelf VOLLEDIG in die diepere ontspanning ZIJN. Het brengt je dichter bij jezelf:

Het laat je voelen waar je voor staat en welke keuzes je kan maken
Het herinnert je terug aan wie je bent en wat je energie geeft
Het geeft je zelfvertrouwen en inzicht om patronen te doorbreken

Een RESET op alle vlakken, om er nadien met meer helderheid terug voor te gaan!

Workshop in samenwerking met Shiatsutherapeut Karl-Heinz Debouver & Yogateacher Ellen Remue.

Wat mag je verwachten?

SoulfulPortraitsPhotography-193--DSCF0044 (1).jpg

Een innerlijke en fysieke reis om tot die diepere ontspanning te komen op vlak van mind, body & soul!

We doen dit met een programma van coaching & lichaamsgerichte tools.

- Lichaamsgerichte oefeningen:
* breathwork: ademhalingsoefeningen waarin je de kracht & invloed van je ademhaling ontdekt
* somatic yoga: somatische bewegingsoefeningen gericht op het ontladen van spanning en pijn in het lichaam
* Shiatsu: energetische drukpuntmassage

- Coaching in verbindende cirkel.
Via visualisaties en journalen kom je tot diepere inzichten over jezelf. Dit in een setting waar je ook de kracht & energie van de groep zal voelen. We creëren samen een warme cirkel waar je ervaringen kan delen en zo ook kan leren van elkaar. Let's create some magic together!

In het programma voorzien we een fijne afwisseling tussen heel wat oefeningen. De variatie van body, mind & soul zorgen voor nieuwe inzichten en je zal leren via welke weg je tot diepere ontspanning kan komen. Je krijgt informatie & tools mee naar huis! De workshop is only the beginning of the journey!

Datum & Prijs

Deze workshop gaat door op vrijdag 2 februari van 19u tot 22u in DE YOGAZOLDER BRUGGE

(adres: de Yogazolder, Astridlaan 180, 8310 Brugge)

Investering: €55

Inschrijving is definitief na betaling.

Thee & gezonde snack in de prijs inbegrepen.

Ik wil me inschrijven

Vrijdag 2 februari 2024

Begeleiding met hart en ziel door:

Marjolein - coach
Marjolein heeft haar eigen coachpraktijk Me&More en intussen al ruime ervaring met vrouwencirkels en workshops rond bewustwording. De warme Me&More vibes zorgen voor een zachte beleving met ruimte voor diepgaande connectie met de eigen pure essentie. Marjolein haar coaching staat voor positieve energie, daadkracht en een ferme laag mildheid. In deze workshop zal zij coachen en de verbindende cirkel begeleiden.

Kalr Heinz - Shiatsutherapeut
De praktijk van Karl-Heinz Debouver combineert Kinesitherapie en Massage met Shiatsu, Seiki, Do-In en Breathwork. Zijn therapieën zijn geëvolueerd naar de doelstelling om mensen te leren ontspannen, loslaten en te leven in het nu-moment. Karl-Heinz toont in deze workshop dat de kracht van ontspannen zowel door een ander als door jezelf kan gegeven worden.

Ellen - Yogateacher

Ellen Remue verdiept zich reeds 10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Zij heeft zich dan ook toegelegd op yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India en daarbij aansluitend een 60 uren yin yoga, en een stoel- en kantooryoga opleiding. Ze beoefent Duo-Shiatsu samen met Karl-Heinz. Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent wordt binnenkort afgerond.

Karl-Heinz en Ellen bieden Workshops en Teambuildings aan van Breathwork in combinatie van Do-in en Yoga en geven samen heerlijke, ontspannende Duo-Shiatsu. Alle informatie is te vinden op www.deyogazolder.be.

Ervaringen bij vorige edities van de workshop

Inschrijven

Praktische info & inschrijven

De workshop gaat door op

- vrijdag 2 februari 2024 in De Yogazolder Brugge (Astridlaan 180, 8310 Sint-Kruis).

Je kan je inschrijven voor deze zalige workshop via onderstaand formulier. Je ontvangt binnen de twee werkdagen een antwoord.

Ik kijk er naar uit jou te verwelkomen in de inspirerende me&more vibes!

Tot gauw!

Marjolein

Wat is een vrouwencirkel?

Een vrouwencirkel is een bijeenkomst van een groep vrouwen waar zelfontdekking en verdieping in persoonlijke groei centraal staat. Een vrouwencirkel komt van eeuwenoude traditie waar vrouwen rond de periode van volle maan bijeenkwamen om hun wijsheid te delen. Het was een moment om de wijsheid van jong en oud samen te brengen en te verenigen tot pure vrouwelijke kracht. De Me&More vrouwencirkels bieden een veilige warme setting voor vrouwen die willen thuiskomen bij zichzelf. De vrouwencirkels kennen steeds een thema waar we via rituelen en begeleide oefeningen verder in verdiepen. Het gaat om een reis van persoonlijke groei waardoor jij dichter bij jezelf komt. Dit is zo waardevol in deze tijden waar er zo weinig ruimte is om even stil te staan bij je leven. Door dit in een groep vrouwen te doen kan je ook de steun en empowerment ervaren van andere vrouwen. Een ervaring die dagen tot weken kan nazinderen en die je nieuwe verfrissende inzichten kan bieden om verdere stappen te nemen in je leven.
Ben ik verplicht iets te delen over mezelf?

Neen, in de cirkel “moet” niets, enkel jezelf zijn. Bij de vrouwencirkel gaat het er net om om goed aan te voelen wat er voor jou kan en niet kan. Elke vrouw heeft haar grenzen en die respecteren we vanuit liefde. Je bent vrij te delen wat je wil. Kom gerust eens uit je comfort zone, maar we forceren niets.
Voor wie ?

Een vrouwencirkel is voor elke vrouw die zichzelf beter wil leren kennen en zichzelf een compleet nieuwe ervaring wil gunnen. Of je nu al langer bezig bent met persoonlijke ontwikkeling of net wil starten ermee.. dit maakt geen verschil. Je zal er voor jezelf de waarde en resultaten uit halen waar jij nu klaar voor bent. Ook is elke leeftijd welkom (18+). Geen ervaring vereist, enkel een open mind & hart.
Wat gebeurt er op een vrouwencirkel? Wat mag ik verwachten?

Elke cirkel staat in teken van een bepaald thema. In de cirkel wordt elk thema uitgediept en verkend via begeleide oefeningen , rituelen, energetisch werk, visualisaties.. Je wordt doorheen de avond begeleid en dit in een warme kring van vrouwen. Er wordt ruimte gegeven om persoonlijke verhalen en ervaringen te delen, maar je bent hier helemaal vrij in. Niets moet. In deze vrouwencirkels kan je volledig tot jezelf komen. We brengen de focus naar binnen en sluiten ons even af van de buitenwereld zodat we onze innerlijke stem kunnen horen. Elke vrouwencirkel verloopt anders. Je mag vele verschillende rituelen en oefeningen verwachten. We maken een zalige innerlijke reis in een warme veilige setting. En je bent steeds welkom zoals je je voelt die dag. Gewoon zalig jezelf zijn en jezelf verrijken met nieuwe ervaringen.

Volg je me al ?